保健茶怎麼喝？
分類: 養生茶
一人獨享：1包茶包使用熱開水350-500毫升，悶泡20-30分鐘，即可飲用，可以回沖2次。（泡太多次，只剩下味道，沒什麼營養了）
這是養生茶，不是藥，所以不用抓的很精準，當茶水喝就好。（如果需要客製化大份量的，可以私訊特製）
Q&A:抗疫大作戰-從增強抵抗力開始
抗疫大作戰- #保健茶 喝起來除了戴口罩，勤洗手以外自體的免疫系統，是絕對的抗病根本。
保健茶是我們第一支公開的 #養生茶 ，今年也已經12歲了，會分享出來，也是應病人需求，因為人們容易因為時氣的變化，而出現身體健康的問題，所以平常喝，可利於自體免疫的平衡。
這配方也是由我們 #老藥師 研發出來的。就是用來養護我們的上呼吸道，提升自體免疫力的茶飲。
防疫期間，少出門，多洗手。在家自己泡茶，全家大小都可以一起喝唷！（孕婦有可以安全飲用）
保健茶-草本成分：金銀花、菊花、甘草、麥冬、升麻、粉葛、桔梗等多種草本材料
網路下單：https://blog.jengan.tw/product/保健茶/
#預防感染#增強抵抗力#抗發炎#感冒#酷酷嗽#免疫系統#鼻炎#過敏#病毒#防禦#清熱解毒#風熱症狀#呼吸道養護#清肺熱
春季養肝-養生茶
春季養肝（木），上回分享的，把肝養好，我們就會有一對水靈的雙眼。
小編推薦大家 #杞菊茶。菊花一直是四季泡茶的首選，那天客人來訪，拿了菊花以後詢問了我們，好像還有一種比較黃的菊花，跟白菊茶在哪呀？
菊花，在護眼茶飲中則是扮演「輔助」的角色。枸杞性味偏溫，與性味偏涼的菊花搭在一起，正好有中和的效果。另外，菊花擅治風熱之疾，有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適，例如：眼睛疲勞、乾、澀、癢、發炎、紅腫、結膜炎或流眼油等。想要保養眼睛，枸杞和菊花是絕配，適合絕大多數長期用眼、容易眼睛乾澀或流眼油的人泡來飲用。但，還有一個問題是：菊花品種多、顏色有白有黃又有粉，哪一種比較好呢？
1.杭菊：多是白色，性質偏涼且帶有辛味，主要作用是平肝明目，適合一般人使用。
2.貢菊：多為黃色，性質偏涼且帶有辛味，主要作用是疏風清熱，適合有輕微感冒、結膜炎等風熱症狀的人使用。
3.野菊：顏色混雜，非純白或純黃，性味苦寒，臨床多用於治療皮膚長瘡有膿的風熱症患者，或者當作解毒之藥。
#眼白發黃#菊花#枸杞#乾眼症#眼睛酸澀#眼睛紅#台灣銅鑼杭白菊#生機枸杞#眼壓高#眼睛血絲
覺得自己一直很累，是不是「氣虛」？
東方民族，一直都很重視養生，除了日常的保健食品外，食療也是我們經常用來代替藥品，用以調節身體機能的一個方式，但是我們常常補錯地方，不僅問題沒解決，還因此越補越大洞，我真的好想知道，自己的問題出在哪了？
現代人們開始重視預防醫學，若稍微了解中醫藥的養生保健，就不難發現，很多觀念，都是要我們做好日常的養護，以免積勞成疾。這次我們先針對單純的「虛症」來分享。
（若本身症狀複雜，請在詢問醫生後，才服用保健養生品）很多人常常覺得自己虛虛累累的，但是到底虛在哪邊，又搞不清楚。
在中醫裡面，也有四大名補，聽人家說要補心、補肺、補脾、補腎，到底我應該補哪個？還是根本不需要補？這邊我們透過表格，簡單的分類說明，這樣大家也能透過觀察，更了解自己的身體狀況。最終找到自己的弱點，才能補得其所。
#補氣茶飲#黃耆茶#丹參茶#杜仲茶#元氣茶#生脈飲#黑豆水#桂圓紅棗茶#養生茶#漢方茶#草本茶
泰山磐石散 安胎 備孕的好選擇
今天客人拿了一張藥單來抓藥，看了一下內容，竟然是好久不見的「泰山磐石散」，好奇的問了一下男客人，這是要給孕婦喝的嗎？好久沒看人拿這方子來抓藥了，客人答：「是呀！中醫開的，要我們來抓藥。」還邊討論男生是否也能喝。這個方子出處為《古今醫統大全》，在《景岳全書》易名泰山磐石散，主要功能為「益氣健脾，養血安胎」。諸藥相伍，氣血兩補，肝脾腎同調，以保胎元，於是，氣血旺盛，沖任安固，胎元得保。用於妊娠氣血兩虛之胎動不安，猶穩如泰山，堅如磐石，故名「泰山磐石散」，光聽到名字，是不是就給懷孕初期的女性朋友們，安了一個很大的心！
平常運用於先兆流產，或習慣性流產屬於氣血虛弱，胎元不固者，或著準備懷孕的女性朋友也是可以拿來保養。大家一定很困惑，平常我們最常聽到的安胎飲，好像都是「十三味」或著「十三太保方」兩種又有「保產無憂方」之稱，而現今很多中醫藥的臨床應用分享，更認為「保產無憂方」是臨產保胎順產方劑，安胎作用不如順產明顯，所以孕婦不宜過早服用，最多只能在懷胎六七月以後才開始服用。有興趣深入了解的朋友，可以參考一下：
保產無憂方延伸閱讀：https://wd.vghtpe.gov.tw/ctm/Fpage.action?muid=1025&fid=499
因為很久沒出場的藥方，讓我們想起了沒有安胎針的時代，女性朋友們都是怎麼安胎的，就藉此機會，跟大家分享一下這個方劑，下回或許您手中的藥單內容，就剛好是這帖藥唷！
《泰山磐石散》方劑組成：人參、黃耆、續斷、當歸、白芍、川芎、白朮、熟地、砂仁、炙草、黃芩、糯米。
參考資料：臺北榮民總醫院傳統醫學部泰山磐石飲：http://big5.wiki8.com/taishanpanshisan_85360/
麥芽茶
很多哺乳的媽媽，聽到「麥芽」就聞之色變，但是其實好好利用麥芽的特性，對於漲奶或著石頭奶的媽媽們，反而會是一個助力唷！
大麥芽（麥芽）
【性味歸經】
甘，平。歸脾、胃、肝經。
【功效】
消食健胃，回乳消脹。
【主治】
用於米麵薯芋食滯證。本品能促進澱粉性食物的消化。可與山楂、神麴、雞內金等同用。若治小兒乳食停滯，單用本品煎服或研末服有效。若治脾虛食少，食後飽脹，可與白朮、陳皮等同用。
用於斷乳乳房脹痛。單用生麥芽或炒麥芽120g，或生、炒麥芽各60g煎服有效。
此外，本品兼能疏肝解鬱，用於肝氣鬱滯或肝胃不和之脅痛、脘腹痛等，可與其他疏肝理氣藥同用。
而麥芽要有效果，一定要選用「大麥芽」。藥用的，則需將麥粒用水浸泡後，保持適宜溫、濕度，待幼芽長0.5cm時，乾燥。藥材以色黃、粒大、有胚芽者為佳。
炒麥芽是將生麥芽放置鍋中，炒製深黃色而成。而中藥有個妙處，同一味藥，多跟少的用量，會得出不同的效果。
・小劑量的麥芽，具有消食開胃跟發奶的作用（10-15g）
・大劑量的麥芽，則耗氣散血幫助退奶（60g）
所以，被石頭奶給搞到崩潰的哺乳媽媽，其實可以在這個時候，喝一些麥芽茶，稍微讓過剩的奶水消退一些，等到熟練了擠乳的方法後，在開始追奶，也是一個很棒的方法。因為就算喝了麥芽茶，也不會瞬間無奶，等到媽媽們想給寶寶斷奶，靠著麥芽茶的效用，也是需要連續幾天飲用麥芽茶，乳汁才會漸漸地消失唷！
而沒有斷奶需求的人，也可以在平常喝麥芽茶，對於壓力大而造成脾胃傷害的人來說，會是一個很棒的保健方式唷！
炒麥芽影片：
什麼人可以喝生化湯？
很多女性朋友，只知道產後可以喝生化湯，卻不知道月經失調時，也是可以喝生化湯調經，不過要在什麼時機下飲用呢？而產婦如果要喝生化湯，又應該在什麼時候開始服用？要喝多少帖呢？
—— 什麼人可以喝生化湯 ——
・經期來的女性
生化湯的功效生化湯是婦女產後常用的方劑，顧名思義是說它能生新血、化瘀血。藥方的組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這5味基本組成，具有化瘀生新、溫經止痛的作用；除了這5味藥材，中醫師會依據產婦不同的表現與症狀，而給予藥味與藥量的調整，以達到最好的調理效果。根據現代藥理研究，生化湯有促進乳汁分泌、促進子宮收縮、幫助子宮復舊、鎮痙止痛、安神、消炎預防感染、袪瘀血等作用。能夠主治產後瘀血腹痛、惡露不行、小腹冷痛，研究證實，它對防治產科毛病頗有功效。
・月經失調者，怎麼喝？
一般是在月經來的第一天開始，一日一帖，連續服用三天就好。一般經痛、內膜異位或肌腺瘤患者，除非有月經失調情況(即月經來血塊排出不暢引起下腹疼痛，或是經常淋漓出血多日不乾淨)，否則比較少考慮生化湯。
・產後的婦女
產婦何時喝？喝幾天？生化湯在服用時間的長短上，也要依婦女體質差異和病情不同而有所不同：1.自然產的產婦：可以在產後第3天開始喝，一天一帖，喝7～14天。2.剖腹產的產婦：一般在產後第5～7天排氣後，一天一帖，喝5～7天。
・不可以喝生化湯的產婦
如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛、剖腹傷口疼痛發燒、子宮發炎、惡露黏稠且味道不佳、嚴重感冒等症狀，則不可以服用生化湯，這是需要絕對注意的地方。
月子藥膳主打：https://www.facebook.com/jeng.anTW/photos/a.472635226227506/1093300580827631/?type=3
夏天喝點酸的，把氣拉回來！
天氣熱，總是讓人心浮氣躁，在中醫理論中，「心」屬火，夏天很多人都會大量出汗，或多或少都會燒到心臟的氣，出汗過多容易引起心氣的虧虛。
夏天想要養心，可以使用「生脈飲」，除了補氣以外，還因為五味子的酸，收斂汗水，若喜歡以飲料的人，可以用烏梅、山楂、甘草、冰糖等煮「烏梅湯」，能幫助恢復心氣，提升心臟功能。
若是因為夏日汗出過多導致心氣虛弱時，建議不要過食甜食，甜食以及冰冷的含糖飲料，反而會阻礙心氣的恢復，更容易引發心臟病變。再者，夏日也是濕熱的季節，容易引發脾氣運行不順暢，可以使用四君子湯或香砂六君子湯等來養護脾胃，六君子湯針對補脾虛專一性很強，若是發現自己口渴多汗，心跳感覺比較弱，可以適量喝烏梅湯來強心， 因為心與脾為母子關係，平時也可適量喝四神湯來健脾，只要脾氣實，心氣就會壯，對於養心也有一定的幫助唷！
生脈飲
🌞每到夏天，抓「生脈飲」的客人就會變多，主要的原因，就是因為夏天的暑熱耗氣，而大量的流汗，容易造成我們氣脈的耗弱。
生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子。人參可補元氣，麥冬滋陰潤燥，五味子收斂止汗且酸味可生津，三者搭配，非常適合氣陰兩虛、感覺疲累、有氣無力、嗜睡、舌苔乾燥、水分不足的人飲用。
不過，要特別注意的是，要挑對人參，才不會補過頭反而火氣大。人參分為紅參、白參兩大類，取決於人參採收之後的處理方式。紅參要先蒸煮再曬乾，而白參則是直接曬乾；高麗參屬於紅參，而粉光參、花旗參、吧參則屬於白參。中醫師程惠政建議，夏天煮生脈飲時宜用白參涼補，喝了才不會火氣大、口乾舌燥，不過若體質本身比較虛寒的人，就會建議使用溫補性質的紅參。
人參的挑選，可以依照個人的體質需求調整：
西洋參（涼補）👍店長推薦🎉
黨參（平補）
石柱參（溫補＋）
東洋參（溫補＋＋）👍店長推薦🎉
高麗人參（溫補＋＋＋）
🌟全台中藥房都可以買的到唷！
延伸閱讀：
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72678
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