Description
天氣越來越熱了，胃口是不是也變得不太好呢？想吃個 #冰冰涼涼 #低熱量 還能有 #飽足感 ，最好還能變得 #美美的 食物
所以真的有這樣東西嗎？呵呵～小編就來滿足你這三個願望。
夏日養生甜品，平時會馬上可以想到 #銀耳蓮子湯 ，而最近幾年流行的 #慈禧養顏聖品，也讓很多女孩兒得到幫助。
材料有銀耳、百合、桃膠、枸杞、紅棗等材料，裡面滿滿的植物性膠質，配上潤肺的百合跟銀耳滋養肺部功能後，皮膚的保水度也會提升唷！
而這個版本是加強版，另外增添了川貝粉，讓整體的營養，在提升一個檔次。
小聲分享，很多回購客人，都說吃了以後，恩恩變得很順暢唷！
烹煮小技巧
＊桃膠、雪燕建議先以冷水泡開（6-10小時）
＊松藩貝母的粉末，可以先用冷水調開，再入鍋中。
＊木耳泡開以後，就可以先跟百合一起煮了。
＊木耳煮滾以後，可以關火悶熟，膠質釋放的更快唷！（此動作要反覆幾次，直到煮成您喜歡的口感）
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